Há alimentos que deve deixar nas prateleiras do supermercado. A sua saúde agradece.

A nutricionista Ana Rita Campos fez um alerta importante para seus seguidores: a importância de uma alimentação saudável e balanceada. Em sua conta no Instagram, a profissional recomendou reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras, açúcares e aditivos.

A nutricionista sugere priorizar alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, legumes, carnes magras e grãos integrais. ‘Descasque mais e desembale menos’ é a sua principal recomendação.

Entre os alimentos que devem ser evitados, a nutricionista cita: 

1- Nuggets congelados;

2- Refrigerantes;

3- Caldo em cubo;

4- Gomas;

5- Pizzas congeladas e pré-feitas;

6- Massa instantânea (noodles).

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