As articulações são regiões de contato entre os ossos, que são separados pela cartilagem, uma superfície lisa e resistente. Ao contrário do que muitos pensam, a […]
É importante entender que o treino causa uma série de eventos intracelulares, como a síntese de proteínas, aumentada após o exercício. Por isso é importante uma […]
A eficiência do exercício não pode ser medida pelo tempo de duração e pela quantidade de repetições. Devemos focar na qualidade e princípios de treinamento aplicados. […]
A obesidade é uma condição multifatorial na qual estão envolvidas a tendência genética associada ao sedentarismo, alimentação errada, distúrbios hormonais, distúrbios da flora intestinal, toxinas, fatores […]