#bem estar

21 de maio de 2018

Conheça alguns benefícios da musculação para as articulações

As articulações são regiões de contato entre os ossos, que são separados pela cartilagem, uma superfície lisa e resistente. Ao contrário do que muitos pensam, a […]

30 de abril de 2018

Posso fazer exercício todos os dias e conseguir ganhar massa muscular?

É importante entender que o treino causa uma série de eventos intracelulares, como a síntese de proteínas, aumentada após o exercício. Por isso é importante uma […]

16 de abril de 2018

Cuidado com o estresse! Ele pode te fazer engordar

A obesidade é uma condição multifatorial na qual estão envolvidas a tendência genética associada ao sedentarismo, alimentação errada, distúrbios hormonais, distúrbios da flora intestinal, toxinas, fatores […]

11 de abril de 2018

Não deposite energia naquilo que não te dá um retorno

À exceção de criança prematura e animal de abate, quando algo começa a ganhar muito peso é sinal de que as coisas não vão bem. Seja […]

2 de abril de 2018

Aprenda os passos para alcançar resultados definitivos no seu corpo

Quer conseguir resultados definitivos no seu corpo? Então, anote a dica: para chegar ao corpo desejado é preciso ter autocontrole e a certeza de que você […]