Drenagem linfática na gestação pode? Especialista aponta benefícios da modalidade que ajuda às futuras mamães no relaxamento e alivio das dores musculares

Sim, a drenagem ajuda a aliviar sintomas como inchaço, sensação de peso, além de aumento do bem-estar. Mas, antes de marcar uma sessão, é importante verificar as recomendações médicas.

 

Relaxar é tudo o que a futura mamãe quer e merece. Por isso, se você anda se perguntando se pode fazer massagem na gravidez, a resposta é: sim! Na gravidez é bastante comum o inchaço nas pernas, nos pés, nos braços, sensação de peso e cansaço. Para algumas gestantes, lidar com esses sintomas acaba sendo a parte mais desafiadora da gravidez. E é compreensível. O acúmulo de líquido e a má circulação acabam dificultando a realização de várias tarefas simples, como caminhar, sentar e levantar, calçar sapatos.

Recorrer a sessões de drenagem linfática acaba sendo uma alternativa realmente boa para aliviar esses sintomas. Entretanto, é importante ficar atenta a alguns detalhes importante. Um deles é em relação à própria técnica: a drenagem linfática manual é uma massagem leve e relaxante. Algumas mamães ficam preocupadas por conta do bebê, etc. A boa notícia é que pode ficar tranquila, o bebê está superprotegido dentro do ventre materno. Além de toda a parede abdominal, ele está dentro do útero e envolto em líquido amniótico.

Por isso, a massagem é segura para a criança e para a mamãe. A terapeuta Alyne Menezes, especialista em massagens com técnicas em SPA realiza a drenagem linfática em gestantes e explica sobre os benefícios: “Antes de tudo costumo orientar a paciente que verifique com seu obstetra se sua gravidez apresenta algum risco e se ela está liberada para a massagem, a única recomendação é que se inicie após o 3º mês de gestação. Mas ao meu ver, a técnica é segura, já que a massagem alivia dores, inchaços e tensões do dia a dia, ela não é feita no abdômen. O ideal é que a drenagem seja sempre feita por um profissional qualificado, e é indicada uma sessão por semana” finalizou.

 

Os principais benefícios da drenagem linfática na gravidez são:

 

  • Diminui o inchaço nas pernas, pés, mãos e rosto;
  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Elimina toxinas do corpo;
  • Diminui o risco de desenvolver varizes;
  • Melhora da nutrição das células e dos tecidos;
  • Promove o relaxamento e reduz o estresse;
  • Aumenta a energia e a sensação de bem-estar;
  • Diminui a celulite.

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