Os cuidados com a alimentação devem ser prioridade na vida de qualquer pessoa. A dieta influencia diretamente na qualidade de vida do indivíduo, bem como em sua disposição e saúde. Os cuidados devem ser redobrados em algumas situações, como na dieta antes da cirurgia plástica. Este cuidado, em específico, irá preparar o corpo para passar pelo procedimento, além de ajudar na recuperação.
A importância do pré-operatório
Muita gente não sabe, mas os cuidados pré-operatórios são quase tão importantes quanto os cuidados pós-operatórios. Imunidade, pressão sanguínea e metabolismo, por exemplo, precisam estar bem controlados e saudáveis para diminuir os riscos de complicações. A dieta antes da cirurgia plástica faz com que esse controle seja satisfatório.
Por isso, novos e saudáveis hábitos alimentares devem ser adquiridos já na etapa pré-operatória, sendo mantidos até a total recuperação do procedimento. Na dieta antes da cirurgia plástica, não é somente a quantidade ingerida que deve ser cuidadosamente controlada, mas a qualidade daquilo que é colocado no prato.
Dieta antes da cirurgia plástica: o que não comer?
A alimentação deve ser um cuidado diário para quem deseja manter a saúde. O que o indivíduo come interfere diretamente em sua autoestima e vida emocional. Uma pessoa ansiosa, principalmente antes de um procedimento cirúrgico, pode se sentir influenciada a comer mais.
Para evitar que isso ocorra, o acompanhamento de um nutricionista, alinhado ao acompanhamento de um psicólogo, deve direcionar a dieta antes da cirurgia plástica.
Em geral, a orientação é para o corte ou diminuição de alimentos como:
- Fast-Foods;
- Gordura saturada;
- Açúcar refinado;
- Frituras;
- Industrializados e enlatados (salsicha, presunto, suco de caixinha, refrigerantes).
Esses alimentos, além de conterem grandes processos químicos, são ricos em sódio — que causa o inchaço, já que a substância auxilia na retenção de líquidos. Os alimentos citados também podem dificultar o processo de cicatrização, prejudicando a recuperação da cirurgia.
O que comer na dieta antes da cirurgia plástica?
Imagine, por exemplo, que você decidiu por colocar uma prótese de silicone. Os preparativos devem começar muito antes do momento da cirurgia. Além da realização de exames, uma boa dieta antes da cirurgia plástica deve ser adotada, com preferência a alimentos frescos, integrais e orgânicos. Grãos e líquidos também entram na lista. Inclua na sua dieta antes da cirurgia plástica alimentos como:
- Líquidos: suco natural, água de coco e principalmente água;
- Frutas;
- Legumes e vegetais;
- Grãos como soja, feijão, lentilha;
- Carnes, preferencialmente com pouca gordura;
- Ômega 3 e óleos vegetais.
Esses alimentos, consumidos de forma equilibrada, irão trazer benefícios para o corpo e a saúde (física e psíquica). A dieta antes da cirurgia plástica será importantíssima em processos como:
- Produção de colágeno: essencial para a cicatrização e formação de tecido;
- Prevenir anemia e baixa imunidade;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Eliminação de toxinas;
- Equilíbrio intestinal;
- Hidratação.
Embora esses alimentos sejam essenciais no processo cirúrgico, a maior recomendação é que a atenção com a dieta não seja um hábito passageiro, visando somente o procedimento estético. Ter uma vida saudável, com boa alimentação, atividade física e boa noite de sono, é importante para a saúde geral e longevidade.