O esporte, a cidade e você: uma experiência inesquecível em Brasília
O Sesc-DF convida você a viver a energia da Corrida Sesc Nas Pontes 2025, que acontece no dia 28 de setembro e promete transformar Brasília em um palco de saúde, integração e beleza. Em sua segunda edição, o evento já se consagra como um dos maiores encontros de corrida de rua do Distrito Federal, levando atletas e amantes do esporte a cruzar três ícones arquitetônicos da capital: Ponte JK, Ponte Honestino Guimarães e Ponte das Garças.
Mais do que uma prova, a Corrida Sesc Nas Pontes é uma celebração do bem-estar, da superação e da união entre esporte e cultura.
Prepare-se com o Clube de Corridas do Sesc-DF
Para garantir um percurso seguro e prazeroso, o Clube de Corridas do Sesc-DF oferece toda a estrutura necessária para sua preparação:
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Treinos supervisionados por profissionais de educação física;
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Planilhas individualizadas para diferentes níveis de condicionamento;
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Acompanhamento presencial;
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Aula experimental gratuita.
É a oportunidade perfeita para treinar com orientação especializada e chegar no dia da prova com confiança e disposição.
Percursos para todos os perfis
A Corrida Nas Pontes 2025 traz opções para todos os níveis:
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5 km – ideal para quem está começando;
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10 km – desafio intermediário para evoluir;
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16 km – percurso completo para quem busca superação.
Dicas de ouro do Sesc-DF para sua preparação
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Fortaleça a musculatura com treinos de força;
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Evolua gradualmente na distância e intensidade;
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Respeite os sinais do corpo e valorize o descanso;
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Cuide da hidratação e da alimentação;
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Utilize tênis e equipamentos adequados já adaptados ao treino.
No grande dia, aqueça levemente, controle o ritmo desde a largada e aproveite a paisagem única de Brasília como combustível para a sua performance.
Estrutura completa para o atleta e para o público
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Chegada e transporte: todos os percursos terão chegada na área verde entre a Ponte JK e a QL 24, próximo ao viaduto da EPDB. O Sesc-DF disponibilizará ônibus para o retorno aos pontos de largada.
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Kit do atleta: camiseta, número de peito, squeeze, viseira e sacochila. Após a corrida, medalha, camiseta de passeio, toalhinha, copo de chope, chope de 400 ml e kit nutricional. A entrega será realizada nos dias 25, 26 e 27 de setembro.
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Atividades recreativas: música ao vivo na carreta palco do Sesc-DF, massagens, jogos de mesa e diversão para toda a família.
Premiação e reconhecimento
Os três primeiros colocados das categorias comerciário e dependente, público geral, 60+ e PCDs, masculino e feminino, em todas as distâncias, receberão troféus especiais.
E todos os participantes que cruzarem a linha de chegada serão homenageados com a medalha exclusiva da Corrida Sesc Nas Pontes 2025.
Participe desta celebração do esporte!
A Corrida Sesc Nas Pontes 2025 une saúde, lazer e integração em um cenário inspirador. Prepare-se, desafie seus limites e viva Brasília de um jeito único.
👉 Mais informações: www.sescdf.com.br
